Mini dieta

Hola chicas! Lamento haber estado ausenten por tanto tiempo pero es que no había tenido tiempo u.u

Bueno... aquí les dejo una "mini-dieta" de 3 días que yo misma me hice

Día 1:
-Desayuno: 1 café y 1/2 taza de leche o un yogurt diet
-Medio dia: agua
-Almuerzo: ensalada con pollo
-Once: 1/2 fruta
-Cena: 1 café o té

Día 2:
-Desayuno: café/té
-Medio día: agua y 1 chicle sin azúcar
-Almuerzo: ensalada con carne
-Once: 1 manzana
-Cena: café/té

Día 3:
-Desayuno: yogur diet
-Medio día: 1/2 manzana
-Almuerzo: ensalada con atún
-Once:1/2 manzana
-Cena: café/té

Se que parece mucho pero en realidad no son tantas calorías que son lo que nos hace subir de peso.

Con esta "mini-dieta" realmente logré bajar 1 kilo y medio... aunque no es mucho pero aún así no he recuperado el peso...

Puede que bajen de 1 kg a 1,5 kg.... suerte:)