Hola Prince & Princess.
Les cuento... Hace algunas semanas, cuando me dije a mi misma que debía poner la pilas con Ana y Mia nuevamente, comencé a buscar nuevas dieta y pues... me topé con La dieta de la Piña, la que compartiré con ustedes a continuación.
¿Cuales son los beneficios de la piña?
- Es baja en calorías, puesto que es una fruta básicamente de pura agua.
- Es una fruta con calorías negativas, es decir, que tu cuerpo gasta más calorías en procesar la fruta que las calorías que esta posee.
- Es diurética, es decir, provoca la eliminación de aguas y sodio presentes en el organismo.
¿Cuál es el problema de la dieta?
Si bien es una dieta muy efectiva, el problema es que al ser tan bajas en calorías y hecha a base de alimentos que en su mayoría son líquidos, cuando se vuelve a a rutina es fácil que se provoque el efecto rebote o yoyo.
Dato importante: La dieta está hecha para que se realice sólo en un periodo de 3 días, sin embargo, se puede extender por UN día más.
MENÚ:
Desayuno:
- 2 a 3 rodajas de piña y una infusión endulzada con sacarina.
Media mañana:
- Agua de piña (Esta es una preparación a base de la cascara de piña. Para hacerla, se debe poner a hervir la cascara de piña con 1 lt. y medio de agua durante 20 minutos, se deja reposar, se cuela y se deja refrigerar).
Almuerzo:
- Un caldo de pollo bajo en grasas.
- Pollo o pescado a la plancha.
Merienda:
- Agua de Piña.
- Yogur desnatado de piña.
- 4 o 5 rodajas de piña.
Espero que la dieta les guste tanto como a mi y que les sirva para bajar esos kilitos que tanto nos acomplejan.
Si tienen dudas dejen sus comentarios y estaré encantada de contestarle.
Besitos y saludos.
