Dieta de la Pina (5 Kilos en 3 Días)

Hola Prince & Princess.

Les cuento... Hace algunas semanas, cuando me dije a mi misma que debía poner la pilas con Ana y Mia nuevamente, comencé a buscar nuevas dieta y pues... me topé con La dieta de la Piña, la que compartiré con ustedes a continuación.

¿Cuales son los beneficios de la piña?

• Es baja en calorías, puesto que es una fruta básicamente de pura agua. 
• Es una fruta con calorías negativas, es decir, que tu cuerpo gasta más calorías en procesar la fruta que las calorías que esta posee. 
• Es diurética, es decir, provoca la eliminación de aguas y sodio presentes en el organismo. 

¿Cuál es el problema de la dieta?

Si bien es una dieta muy efectiva, el problema es que al ser tan bajas en calorías y hecha a base de alimentos que en su mayoría son líquidos, cuando se vuelve a a rutina es fácil que se provoque el efecto rebote o yoyo. 

Dato importante: La dieta está hecha para que se realice sólo en un periodo de 3 días, sin embargo, se puede extender por UN día más.

MENÚ:

Desayuno: 

• 2 a 3 rodajas de piña y una infusión endulzada con sacarina.

Media mañana: 

• Agua de piña (Esta es una preparación a base de la cascara de piña. Para hacerla, se debe poner a hervir la cascara de piña con 1 lt. y medio de agua durante 20 minutos, se deja reposar, se cuela y se deja refrigerar).

Almuerzo:

• Un caldo de pollo bajo en grasas.
• Pollo o pescado a la plancha.

Merienda:

• Agua de Piña.
• Yogur desnatado de piña.

Cena: 

• 4 o 5 rodajas de piña. 

Espero que la dieta les guste tanto como a mi y que les sirva para bajar esos kilitos que tanto nos acomplejan. 

Si tienen dudas dejen sus comentarios y estaré encantada de contestarle. 

Besitos y saludos.