Les tengo un ejercicio con cantidades contadas para poder el THIGH GAP (Brechas en los muslos). El ejercicio es bastante fácil, ya que son solo sentadillas, aun que no digo que cueste hacerlo, debido a que uno se cansa.
Bueno, aquí se as dejo.
También existen otros ejercicios, en el cuál también están incluidas las sentadillas, pero no solo se basa en eso como la tabla anterior.
Aquí está y así puedan decidir cual quieren hacer.
Quiero aclarar que... no todas logran obtener el deseado Thigh Gap, ya que todo depende mucho de la forma en la que se encuentren los huesos de tus piernas, lo cuál es solo genética.
Espero que a todas nosotras nos resulte, pero aun que no lo lográsemos... tenemos que mantenernos en forma con unas piernas delgadas y tonificadas por lo que estos ejercicios también te ayudarán con esto.
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