Esta dieta es muy facil y no hay necesidad de anotarla en alguna de tus agendas o algo porque conciste en algo tan simple como esto:
1° dia solo consumir 200 cal. no consuman menos y tampoco más, si consumes más o menos de lo que se dice la dieta no será efectiva
2° dia se tienen que consumir 400 cal.
3° dia 600 cal.
4° dia 800 cal.
Al quinto dia generalmente se le acompaña con un ayuno pero si no quiere ayunar solo consuman alimentos bajos en calorias (:
No hay comentarios:
Publicar un comentario